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ヨガ合宿は、どんな時も呼吸を意識することから始まる

24.10.11

今朝引いたもう一枚のカード プラーナヤーマ　呼吸法   呼吸を捧げる　世界と調和　自分を正す  龍村ヨガでは一にも···

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あぁ、悩ましい。